Корейские термины в тхэквондо. Общие названия и термины
ТХЭКВОНДО - путь руки и ноги;
КУГ КИ - флаг;
ПХУМСЭ - формальный комплекс;
КЁРУГИ - вольный спарринг;
ДЖАН - заданная форма упражнения;
МАЧЖУ-КЁРУГИ - заданная форма вольного спарринга;
МАЧЖУ-БОГУ - заданная форма одношагового спарринга;
СУЛ - техника;
ДЖИРУГИ-СУЛ - техника ударов кулаком;
ЧИРУГИ-СУЛ - техника колющих ударов руками;
ЧИГИ-СУЛ - техника хлещущих ударов;
МАККИ-СУЛ - техника блоков;
ЧАГИ-СУЛ - техника ударов ногами;
ХОСИН-СУЛ - техника самообороны;
ДУК-СУЛ-ПУМ-ЙОНГ - специальная техника;
КЁ ПА - разбивание предметов;
КИХАП - короткий концентрированный выкрик;
ДОЯНГ - площадка для спарринга;
ДОДЖАН - зал для тренировки;
КЫП - ученическая степень (с 10 по 1-ый);
ДАН - мастерская степень (с 1 по 9 -ый);
ПУМ - детская мастерская степень (с 1 по 3 -й);
КОН-КИК - атакующая серия ударов;
ПАЛЬ ЧАГИ САМ БОН ТАРИ - заданная атака состоящая из 3 ударов ногами;
ХАН БОН (ДУ БОН,СЭ БОН) КЁРУГИ - заданная форма спарринга на 1(2,3) шага.
Команды
команды применяемые в ходе тренировки и термины входящие в них:
ДЖУН БИ - приготовиться;
ЩИ ДЖАК - старт, начать;(дж-j)
КЫ МАН - стоп, закончить;
ЧАРЁТ - смирно;
ХЭЧЁ МОЁ - стройся;
ХЭЧЁ - разойтись;
ПАРО - возвратиться, вернуться в исходное положение;
ТИРО ТУРА - кругом, поворот кругом на 180°;
ПУМПАКО - смена позиций;
ГЁ ДЭ - смена (задания);
СО - стоять (вольно);
ИРОСОТ - встать;
ДЖА ХЯН У - повернуться и поклониться друг другу;
КЁНЭ - поклон;
БОН УИ ЧИ - обратно на место;
ТИО - бегом;
УЙРО ТЬО - прыжки;
АН ДЖЯ - сесть;
КАЛЛЁ - пауза,
КЕСОК - продолжить;
ДЖУЛЬ - шеренга;
МУРЫП КУРО КЁНЭ - поклон на коленях;
ЧЁН - синий;
ХОН - красный;
КЁНГ ГО - предупреждение;
КАМ ЧЁН- штрафное очко;
ХЭЧОН - раунд;
СУН - победа;
ТВЭ-ЧАН - дисквалификация;
УНГЁ - атака (атакующий);
МАНО - защита (защищающийся);
ФУРИО-Э-МАЧОСО - движение по порядку (на счёт);
ФУРИО-ОБЧИ - движение без порядка (без счёта).
Ударные и блокирующие части тела
положение руки (кисти):
ПХАЛЬ - рука;
ДЖУМОК - кулак;
ТЫН-ДЖУМОК - тыльная сторона кулака;
МЭ-ДЖУМОК - основание кулака (со стороны мизинца);
ПЙОН-ДЖУМОК - плоский кулак (полузакрытый, 2-е фаланги пальцев);
ПАМ-ДЖУМОК - кулак с выдвинутой фалангой среднего пальца (кулак в форме каштана);
СОН - кисть;
ПАТАН-СОН - основание ладони;
СОН-НАЛЬ - ребро ладони (со стороны мизинца);
СОН-НАЛЬ-ДЫНГ - ребро ладони (со стороны большого пальца);
КОМБЕ-СОН - запястье;
КЫТ - палец;
СОН-КЫТ - кончики пальцев;
ГАВИ-СОН-КЫТ - указательный и средний палец;
ХАН-СОН-КЫТ - указательный палец;
АГИ-СОН - вилка, указательного и большого пальца;
ПХАЛЬ-МОК - предплечье;
АН-ПХАЛЬ-МОК - предплечье со стороны большого пальца;
ПАККАТ-ПХАЛЬ-МОК - предплечье со стороны мизинца;
ПХАЛЬ-ГУП - локоть.
положение ноги (стопы):
ПАЛЬ - нога;
БАЛЬ -стопа;
БАЛЬ-НАЛЬ - ребро стопы со стороны мизинца;
БАЛЬ-НАЛЬ-ДЫНГ - ребро стопы со стороны большого пальца;
БАЛЬ-ПАДАК - подошвенная поверхность стопы;
АП-ЧУК - передняя часть подошвы под суставами пальцев;
ДИТ-ЧУК - пятка со стороны подошвы;
ДИТ-КУМ-ЧИ - пятка со стороны ахаилова сухожилия;
МУРЫП - колено.
Удары руками (кулак, кисть, локоть)
кулаком
ДЖУМОК-ЧИРИГИ - прямой удар кулаком вперёд;
ХАН-БОН-ДЖУМОК-ЧИРИГИ - одиночный удар кулаком;
ДУ-БОН-ДЖУМОК-ЧИРИГИ - два поочерёдно наносимых удара кулаками;
СЭ-БОН-ДЖУМОК-ЧИРИГИ - три поочерёдно наносимых удара кулаками;
ДУ-ДЖУМОК-ЧИРИГИ - удар двумя кулаками одновременно;
ДЖУМОК-БАРО-ЧИРИГИ - удар кулаком, разноимённый выдвинутой вперёд ноге;
ДЖУМОК-БАНДЭ- ЧИРИГИ - удар кулаком, одноимённый выдвинутой вперёд ноге;
ДЖУМОК-ЧЕТТАРИ ЧИРИГИ - удар одновременно двумя кулаками из положения ДЖУГАН-ДОЛЬ-ЧОГИ;
ДЖУМОК-ЙОП- ЧИРИГИ - удар кулаком в сторону;
ДЖУМОК-СЭВО-ЧИРИГИ - удар вертикальным кулаком;
ДЖУМОК-ДЖЭЧЭ-ЧИРИГИ - удар перевёрнутым кулаком;
ДЖУМОК-ДОЛЬО-ЧИРИГИ - удар кулаком по кругу;
ПЬОН-ДЖУМОК-ЧИРИГИ - удар полузакрытым кулаком (фалангами пальцев);
БАМ-ДЖУМОК-ЧИРИГИ - удар кулаком с выставленной фалангой среднего пальца (кулак в форме каштана);
КУН-ДОЛЬ-ЧОГИ - удар кулаком по малой окружности;
ДЫНГ-ДЖУМОК-АПЕ-ЧИГИ - удар тыльной стороной кулака вперёд;
ДЫНГ-ДЖУМОК-ПАККАТ-ЧИГИ - удар тыльной стороной кулака в сторону;
МЭ-ДЖУМОК-ЧИГИ - удар основанием кулака.
раскрытой кистью
ПЬОН-СОНКЫТ-СЭВО-ЧИРУГИ - удар кончиками пальце (вертикально поставленной ладони);
ПЬОН-СОНКЫТ-ОПО-ЧИРУГИ -удар кончиками пальцев (ладонью вниз);
ПЬОН-СОН-КЫТ-ДЖЭЧЭ-ЧИРУГИ - удар кончиками пальцев (ладонью вверх);
СОННАЛЬ-АН-ЧИГИ - удар ребром ладони внутрь;
СОННАЛЬ-БАККАТ-ЧИГИ - удар ребром ладони наружу;
СОННАЛЬ-ДЫНГ-АН-ЧИГИ - удар ребром ладони со стороны большого пальца внутрь;
СОННАЛЬ-ТЫНГ-ПАККАТ-ЧИГИ - удар ребром ладони со стороны большого пальца наружу;
ГАВИ-СОНКЫТ-ЧИРУГИ - удар двумя пальцами (указательный и средний);
АГИСОН-ЧИГИ - удар ухватом ?вилкой? (ухват образуют большой и указательный палец);
ХАН-СОНКЫТ-ЧИРУГИ - удар одним пальцем (указательным);
СОНКЫТ-ЧОГИ - удар кончиками пальцев (образующих щепоть);
АТАНСОН-ЧИГИ - удар основанием ладони.
локтём
ПХАЛЬКУП-ЧИГИ - удар локтём;
ПХАЛЬКУП-ОЛЬО-ЧИГИ - удар локтём вверх;
ПХАЛЬКУП-ДЛЛЬЁ-ЧИГИ - удар локтём по кругу;
ПХАЛЬКУП-ЙОП-ЧИГИ - удар локтём в сторону;
ПХАЛЬКУП-ДИТ-ЧИГИ - удар локтём назад;
МОНГЭ-ЧИГИ - удушающий удар (выполняется сразу обеими локтями).
предплечьем
ПХАЛЬМОК-ЧИГИ - удар предплечьем;
ПХАЛЬМОК-БАККАТ-ЧИГИ - удар предплечьем наружу;
ПХАЛЬМОК-АН-ЧИГИ - удар предплечьем внутрь.
Удары ногами в тхэквондо
удары ногами:
АП-ЧАГИ - удар ногой вперёд;
МИРО-ЧАГИ - толчок всей стопой;
ЧИКО-ЧАГИ - удар ногой сверху вниз, короткий, всей стопой;
НЭРЬЁ-ЧАГИ - удар ногой сверху вниз;
НЭРЬЁ-АН-ЧАГИ - удар ногой сверху вниз снаружи внутрь;
НЭРЬЁ-БАККАТ-ЧАГИ - удар ногой сверху вниз изнутри наружу;
ДОЛЬО-ЧАГИ - удар ногой по окружности внутрь;
АП-ДОЛЬО-ЧАГИ - удар ногой по окружности вперёд и вверх, без заноса колена за ось атаки;
ПИТ-ЧАГИ - удар ногой под углом 45 внутрь;
БАНДАЛЬ-ЧАГИ - удар ногой по малой окружности внутрь с заносом колена за ось атаки;
БИТУРО-ЧАГИ - удар ногой по малой окружности наружу;
ТИТ-ЧАГИ - удар ногой назад;
СЭВО-АН-ЧАГИ - вертикальный удар ногой снаружи внутрь;
СЭВО-ПАККАТ-ЧАГИ - вертикальный удар ногой изнутри наружу;
БАНДЭ-ЧАГИ - удар прямой ногой;
ФУРИО-ЧАГИ - рвущий удар ногой;
НАКО-ЧАГИ - удар ногой в форме крючка;
СУРО-ЧАГИ - удар зацепом (подсечка);
НУЛЛО-ПАККАТ-ЧАГИ - внешний удар прижим (среднее между йоп-чаги и миро-чаги, пятка ударной ноги направлена наружу);
НУЛЛО-АН-ЧАГИ - внутренний удар прижимом (пятка ударной ноги направлена внутрь);
МУРЫП-ЧИГИ - удар коленом;
ПАЛЬ-ОЛЛИГИ - прямой мах ногой;
ДАРИ-ФУРИГИ - мах ногой по кругу.
составляющие
АП-ПАЛЬ-ЧАГИ - удар впереди стоящей ногой;
ДВИ-ПАЛЬ-ЧАГИ - удар сзади стоящей ногой; ( буква Д произносится мягко, между Д и Т, Буква В почти не произносится)
АН-ЧАГИ - удар ногой внутрь;
БАККАТ-ЧАГИ - удар ногой наружу; (буква Б произносится мягко, между П и Б)
АП-ЧУК-ЧАГИ - удар подушечками пальцев;
ДВИ-ЧУК-ЧАГИ - удар пяткой; ( буква Д мягко, между Т и Д)
ДВИ-КУМЧИ-ЧАГИ - удар пяткой со стороны ахиллово сухожилия; ( произношение такое же, как и предыдущее)
БАЛЬ-ПАДАК-ЧАГИ - удар всей стопой; ( Буква Б произносится мягко, почти как П)
БАЛЬ-НАЛЬ-ЧАГИ - удар ребром стопы; ( буква Б мягко, почти как П)
БАЛЬ-ДЫНГ-ЧАГИ - удар подъёмом стопы; (буква Б произносится мягко, почти как П)
ТЬО-ЧАГИ - удар ногой в прыжке;
МОМДОЛЬО-ЧАГИ - удар ногой с разворотом корпуса;
ТИРО-ТОРА-ЧАГИ - удар с поворотом через спину;
ДУБАЛЬ-ДАН-САН-ЧАГИ - двойной удар ногами в прыжке (удары наносятся по очерёдно); (буква Д мягко, почти как Т, буква Б как П)
МО-ДУБАЛЬ-ЧАГИ - двойной удар ногами в прыжке (удары наносятся одновременно); ( буквы Д и Б мягко, см. предыдущее)
ТЬО-МОМДОЛЬО-ЧАГИ - удар ногой в прыжке с поворотом корпуса;
ТЬО-АП-ДОРА-ЧАГИ - удар ногой в прыжке с разворотом вперёд;
ТЬО-ДИРО-ДОРА-ЧАГИ - удар ногой в прыжке с разворотом через спину;
КУЛО-ЧАГИ - обманный удар (финт);
КАВИ-ЧАГИ - удар ногами в форме ножниц (горизонтально);
НОПИ-ЧАГИ - удар ногами в форме ножниц (вертикально);
КЮО-ДУ-ЧАГИ - изменение ударов ногой без постановки ноги на стопу;
ЧАПКО-ЧАГИ - удар ногой с одновременным захватом рукой;
САМ-БОН-ЯН-ЧАГИ - прыжковая атака по трём направлениям;
КОН-ЧУН-ЙОН-СОК-ЧАГИ - прыжковая атака с нанесением трёх последовательных ударов вперёд;
ИЛЬ-ЧА-ЧАГИ - удар сформированный в одну линию.
Защита (блоки) в тхэквондо
одной рукой
ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ - верхний блок предплечьем;
БАККАТ-ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-БАККАТ-МАККИ - верхний блок внешней частью предплечья наружу;
АН-ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-ГОДОРО-МАККИ - верхний блок внутренней частью предплечья с поддержкой;
АН-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-БАККАТ-МАККИ - средний блок внутренней частью предплечья наружу;
АН-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-ГОДОРО-МАККИ - средний блок внутренней частью предплечья с поддержкой;
АН-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-БАТАНСОН-ГОДОРО- МАККИ - средний блок внутренней частью предплечья с поддержкой ладонью;
АН-ПХАЛЬМОК-ДУРО-ОЛЛИГИ - блок подъёмом вверх (подхват) внутренней частью предплечья;
БАККАТ-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-АН-МАККИ - средний блок внешней частью предплечья внутрь;
БАККАТ-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-БАККАТ-МАККИ - средний блок внешней частью предплечья наружу;
БАККАТ-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-ГОДОРО-МАККИ - средний блок внешней частью предплечья наружу с поддержкой;
ПХАЛЬМОК-АРЭ-МАККИ - нижний блок предплечьем;
ПХАЛЬМОК-АРЭ-ГОДОРО-МАККИ - нижний блок предплечьем с поддержкой;
ХАН-СОННАЛЬ-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ - верхний блок ребром ладони;
ХАН-СОННАЛЬ-ОЛЬГУЛЬ-БАККАТ-МАККИ - верхний блок ребром ладони наружу;
СОННАЛЬ-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ - верхний блок ребром ладони, усиленный;
ХАН-СОННАЛЬ-МОМТОН-БАККАТ-МАККИ - средний блок ребром ладони наружу;
ХАН-СОННАЛЬ-МОМТОН-АН-МАККИ - средний блок ребром ладони внутрь;
СОННАЛЬ-МОМТОН-МАККИ - средний блок ребром ладони, усиленный;
СОННАЛЬ-ДЫНГ-МОМТОН-МАККИ - средний блок ребром ладони со стороны большого пальца;
ХАН-СОННАЛЬ-АРЭ-МАККИ - нижний блок ребром ладони;
СОННАЛЬ-АРЭ-МАККИ - нижний блок ребром ладони, усиленный;
БАТАНСОН-МОМТОН-МАККИ - средний блок ладонью; (буква Б мягко, почти как П)
БАТАНСОН-НУЛЛО-МАККИ - блок прижимом ладонью вниз (сбив). (буква Б мягко, почти как П)
двумя руками одновременно
ПХАЛЬМОК-ОТГОРО-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ - верхний крестообразный блок предплечьями;
ХВАНСО-МАККИ - блок коровьи рога (2 ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ);
САНТУЛЬ-МАККИ - блок гора (АН- ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-БАККАТ -МАККИ+ БАККАТ-ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-АН-МАККИ, руки в одной плоскости с туловищем);
ХЭЧО-САНТУЛЬ-МАККИ - блок гора (2 АН-ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ- БАККАТ-МАККИ, руки в одной плоскости с туловищем);
ПХАЛЬМОК-КЫМГАН-МАККИ - алмазный блок предплечьями (ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ+ ПХАЛЬМОК-АРЭ-МАККИ);
ПХАЛЬМОК-КЫМГАН-МОМТОН-МАККИ - средний алмазный блок (ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ+ АН-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-БАККАТ-МАККИ);
ПХАЛЬМОК-ОСАНТУЛЬ-МАККИ - блок на две стороны предплечьями (ПХАЛЬМОК-АРЭ-МАККИ+АН-ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-БАККАТ-МАККИ руки в одной плоскости с туловищем);
БАККАТ-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-ХЭЧО-МАККИ - средний блок клином внешней частью предплечий (2 БАККАТ-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-МАККИ);
АН-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-ХЭЧО-МАККИ - средний блок клино внутренней частью предплечий (2 АН-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-БАККАТ-МАККИ);
КАВИ-МАККИ - блок ножницы (АН-НХАЛЬМОК-МОМТОН-БАККАТ-МАККИ+ ПХАЛЬМОК-АРЭ-МАККИ);
ПХАЛЬМОК-ОТГОРО-АРЭ-МАККИ - нижний крестообразный блок предплечьями;
ПХАЛЬМОК-АРЭ-ХЭЧО-МАККИ - нижний блок клином (2 ПХАЛЬМОК- АРЭ-МАККИ);
СОННАЛЬ-КЫМГАН-МАККИ - алмазный блок ребром ладоней (СОННАЛЬ- ОЛЬГУЛЬ-МАККИ+СОННАЛЬ-АРЭ-МАККИ);
СОННАЛЬ-ОТГОРО-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ - верхний крестообразный блок ребром ладоней;
СОННАЛЬ-ДЫНГ-ОСАНТУЛЬ-МАККИ - блок на две стороны ребром ладоней (СОННАЛЬ-АРЭ-МАККИ+ СОННАЛЬ-ДЫНГ-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ руки в одной плоскости с туловищем);
СОННАЛЬ-МОМТОН-ХЭЧО-МАККИ - средний блок клином ребром ладоней (2 СОННАЛЬ-МОМТОН-БАККАТ-МАККИ);
СОННАЛЬ-ДЫНГ-МОМТОН-ХЭЧО-МАККИ -средний блок клином ребром ладоней со стороны большого пальца;
СОННАЛЬ-АРЭ-ХЭЧО-МАККИ - нижний блок клином ребром ладоней (2 СОННАЛЬ-АРЭ-МАККИ);
СОННАЛЬ-ОТГОРО-АРЭ-МАККИ - нижний крестообразный блок ребром ладоней.
Движения используемые в пхумсе
ПЬОДЖОК-АН-ЧАГИ - удар СЭВО-АН-ЧАГИ наносится с фиксацией в ладонь;
ДЖУМОК-ПЬОДЖОК-ДЖИРУГИ - удар кулаком наносится в ладонь с фиксацией;
ДЫНГ-ДЖУМОК-ПЬОДЖОК-ЧИГИ - удар тыльной стороной кулака наносится в ладонь с фиксацией;
МЭ-ДЖУМОК-ПЬОДЖОК-ЧИГИ - удар основанием кулака наносится с фиксацией в ладонь;
ПХАЛЬКУП-ПЬОДЖОК-ЧИГИ - удар локтем наносится в ладонь с фиксацией;
ДЖЭБИПУМ-СОННАЛЬ-МОК-ЧИГИ - одновременно выполняется удар СОННАЛЬ-АН-ЧИГИ и блок ХАН-СОННАЛЬ-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ;
ДЖЭБИПУМ-ХАН-СОННАЛЬ-МАККИ - выполнение блока ХАН-СОННАЛЬ-МАККИ в положении полёт ласточки;
КЫМГАН-МОМТОН-ДЖИРУГИ - одновременно выполняются удар ДЖУМОК-ДЖИРУГИ и блок ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ;
КЫМГАН-МОМТОН-ЙОП-ДЖИРУГИ - одновременное выполнение удара ДЖУМОК-ЙОП-ДЖИРУГИ и блока ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ;
ДЖУМОК-ДАНЬО-ТОК-ДЖИРУГИ - удар в подбородок перевёрнутым кулаком с одновременным удержанием;
ДЫНГ-ДЖУМОК-ГОДОРО-АПЕ-ЧИГИ - удар тыльной стороной кулака вперёд с поддержкой; МУРЫП-КОККИ - захват колена ударом (на излом);
ХАН-СОН-КАЛЬДЖЕБИ - захват за шею ударом;
БАВИ-МИЛГИ - толкать гору (руки выполняют одновременное толкающее движение из положения ДЖУГАН-ДОЛЬ-ЧОГИ);
ТЭСАМ-МИЛГИ - толкать гору (обе руки выполняют одновременное толкающее движение с обеих сторон бедра);
КОМБЕ-СОН-ЧИГИ - одновременная атака запястьями;
НАЛЬ-ГЕ-ПЬОГИ - одновременный толчок ладонями в стороны;
БАМ-ДЖУМОК-СОСУМ-ЧИГИ - выполнение одновременно двух ударов ДЖЭЧЭ-БАМ-ДЖУМОК-ДЖИРУГИ;
ОСАНТУЛЬ-ЙОП-ЧАГИ - одновременно выполняются блок ПХАЛЬМОК-ОСАНТУЛЬ-МАККИИ и удар ЙОП-ЧАГИ;
АН-ПХАЛЬМОК-ПЬОДЖОК-АРЭ-МАККИ - выполнение нижнего блока внутренней частью предплечья с фиксацией в ладонь;
ПХАЛЬСОН-ДОЛЬО-БАККАТ-МАККИ - объединение двух блоков в одно движение ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ и БАККАТ-ПХАЛЬМОК- ОЛЬГУЛЬ-БАККАТ-МАККИ.
Движения (перемещения)
ЧАЧИНБАЛЬ - быстрое перемещение;
МИКОРУМБАЛЬ - скольжение (проезд);
ЧОН-ДЖИН - движение вперёд (наступление);
ПУ-ДЖИН - движение назад (отступление);
ПИЧАГИ - уклон;
ОМКИОТИДИГИ - движение одной ноги на место другой;
МОМ-ОМДИГИ - перемещение корпуса;
МОКПИО - направление;
ДОЛГУИ - вращение, поворот;
БИКИО-СОГИ - уход, перемещение;
БАН-ЯН-БАКУГИ - изменение направления;
КЮ-ДЭ-ХЕСО - изменение направления;
ХАЙ-ЧАГИ - подавляющее движение вперед во время удара ногой;
Стойки и Положения
стойки:
МОА-СОГИ - стойка готовности;
ЧАРЁТ-СОГИ - стойка приветствия;
ПЬЁНХИ-СОГИ - открытая стойка;
НАРАНХИ-СОГИ - параллельная стойка;
АН-ЧЖОН-СОГИ - закрытая стойка;
ЧУЧУН-СОГИ - широкая стойка (стойка наездника);
АП-СОГИ - передняя высокая стойка;
ДИТ-СОГИ - задняя высокая стойка;
АП-КУПИГИ - передняя низкая стойка;
ТИ-КУПИГИ - задняя низкая стойка;
ПОМ-СОГИ - стойка тигра;
ХАК-ДАРИ-СОГИ - стойка на одной ноге;
КОА-СОГИ - стойка со скрещенными ногами.
положения:
ДЖУНБИ-ЧЕСЭ - исходное положение готовности;
ДЖУНБИ-СОГИ - основная стойка готовности;
ГИБОН-ДЖУНБИ - основное положение готовности рук;
КЁРУГИ-ДЖУНБИ - спарринговое положение готовности;
ДЖУГАН-ДОЛЬ-ЧОГИ - положение готовности при котором один кулак находится над другим;
ДЖЭБИПУМ - положение полёт ласточки;
БО-ДЖУМОК - восточная форма приветствия (правая кисть в кулаке, а левая сверху обхватывая накрывает правую);
ТОН-МИЛГИ-ДЖУНБИ - положение готовности с открытыми руками;
ГЬОП-СОН-ДЖУНБИ - положение миролюбия, при котором две ладони одна над другой образуют угол указывающий вниз.
Термины применяемые в названиях
СОГИ - стойка, позиция;
МАККИ - защита, блокировка;
ЧАГИ - удар ногой;
ДЖИРУГИ - удар проникающий;
ЧИРУГИ - удар колющий;
ЧИГИ - удар хлещущий;
ФУРИО - рвущий;
НАКО - в форме крючка;
МИРО - толкание;
МОК - шея;
ТОК - подбородок;
МОМ - туловище (корпус);
МОМДОЛЬО - поворот корпуса;
ТИО - прыжок;
ГОДОРО - поддержка;
СУРО - зацеп;
ЧАПКО - захват;
ХЭЧО - клин,(раздвигать);
ДЖЭЧЭ - перевернутый (наоборот);
МЭ - основание;
ДЫНГ - тыльная сторона;
ДУРРО - поднимать;
КОК КИ - удар с захватом;
ДУРО - дуга;
ОЛЛИГИ - подъём (поднимать);
ДАРИ-ФУРИГИ - рвущее движение (мах) по окружности;
ОТГОРО - крестообразный;
ЧЕТТАРИ - одновременно;
БАВИ - скала;
МИЛГИ - двигать (сдвигать);
КАВИ - ножницы;
АГИ - вилка (ухват);
ДЖУГАН - маленький;
ЧИКО - короткий;
КЫМГАН - алмаз;
КУН - большой;
ЧОГИ - шарнир;
МОНЭ - удавка, ярмо;
ПЬОДЖОК - цель;
САНТУЛЬ - горообразный;
ХВАНСО - коровьи рога;
ИОТ ГЁЛЬ - с крестный;
ТОНМИЛГИ - что-то круглое, зажатое в руках;
ДЖЕБИПУМ - поза ласточки;
ГЬОПСОН - положение одна над другой кисти рук;
БО ДЖУМОК - ладонь прикрывающая кулак (восточная форма приветствия);
БОМ - тигр;
ХАКДАРИ - журавль;
КАЛЬДЖЕБИ - захват шеи, приём удушения;
СЭВО - вертикальный (плоский);
ОПО - горизонтальный (плоский);
ПЬОН - плоский.
Уровни и направления
уровни:
ОЛЬГУЛЬ - верхний (голова и шея);
МОМТОМ - средний (от ключицы до пупка);
АРЕ- нижний (ниже пояса).
направления:
АП - вперёд;
АПЕ - вперёд вверх;
ЁП - в сторону;
ДИТ - назад;
АН - внутрь (снаружи внутрь);
ПАККАТ - наружу (изнутри наружу);
НЭРЁ - вниз (сверху вниз);
НОПИ - вверх (снизу вверх);
ДОЛЬО - по кругу (круговой);
СЭВО - вертикально (вертикальный плоский);
БАРО - противоположный;
БАНДЭ - односторонний;
ОРЫН - право (правосторонний);
УЙЭН - лево (левосторонний);
ОЛЬО - восходящий.
Серии формальных комплексов
формальный комплекс:
ученическая серия формальных комплексов
1. ТХЭГЫК-ИЛЬ-ДЖАН
2. ТХЭГЫК-И-ДЖАН
3. ТХЭГЫК-САМ-ДЖАН
4. ТХЭГЫК-СА-ДЖАН
5. ТХЭГЫК-О-ДЖАН
6. ТХЭГГЫК-ЮК-ДЖАН
7. ТХЭГЫК-ЧИЛЬ-ДЖАН
8. ТХЭГЫК-ПХАЛЬ-ДЖАН
ученическая серия формальных комплексов
1. ПХАЛЬГВЭ-ИЛЬ-ДЖАН
2. ПХАЛЬГВЭ-И-ДЖАН
3. ПХАЛЬГВЭ-САМ-ДЖАН
4. ПХАЛЬГВЭ-СА-ДЖАН
5. ПХАЛЬГВЭ-О-ДЖАН
6. ПХАЛЬГВЭ-ЮК-ДЖАН
7. ПХАЛЬГВЭ-ЧИЛЬ-ДЖАН
8. ПХАЛЬГВЭ-ПХАЛЬ-ДЖАН
мастерская серия формальных комплексов
1. КОРЬЁ
2. КЫМГАН
3. ТХЭ-БЭК
4. ПЬОН-ВОН
5. СИП-ДЖИН
6. ЧИ-ТХЭ
7. ЧХОН-КВОН
8. ХАН-СУ
9. ИРЁ
Этикет и Униформа
этикет:
A НЁНГ ХА СЕЁ - здравствуйте; (г глухое)
АН ЁНГ ХИ КЕ СЭЁ - до свидания; (г глухое)
КАМСА ХАМНИДА - спасибо, учитель, за тренировку;
КУГ КИ Э ДЭ ХАН - повернуться к флагу;
ЧЭ СОН ЫЛЬ ТА ХА ГЕТ СЫМНИДА - мы готовы стараться;
САБОМ НИМ - учитель, тренер ( 3 - 5 дана);
КВАН ДЖЯН НИМ - мастер (выше 5 дана).
КЁСАНИМ - учитель,тренер
униформа:
ДОБОК - форма для занятий тхэквондо;
ТИ - пояс для формы;
ХОГУ - протектор, защитный жилет;
МОРИ БОХОДЭ - шлем;
ДАРИ БОХОДЭ - щитки на голень;
ПХАЛЬ БОХОДЭ - щитки на предплечье;
НАМ СОН БОХОДЭ - бандаж, защищающий пах.
ТХЭКВОНДО - путь руки и ноги;
КУГ КИ - флаг;
ПХУМСЭ - формальный комплекс;
КЁРУГИ - вольный спарринг;
ДЖАН - заданная форма упражнения;
МАЧЖУ-КЁРУГИ - заданная форма вольного спарринга;
МАЧЖУ-БОГУ - заданная форма одношагового спарринга;
СУЛ - техника;
ДЖИРУГИ-СУЛ - техника ударов кулаком;
ЧИРУГИ-СУЛ - техника колющих ударов руками;
ЧИГИ-СУЛ - техника хлещущих ударов;
МАККИ-СУЛ - техника блоков;
ЧАГИ-СУЛ - техника ударов ногами;
ХОСИН-СУЛ - техника самообороны;
ДУК-СУЛ-ПУМ-ЙОНГ - специальная техника;
КЁ ПА - разбивание предметов;
КИХАП - короткий концентрированный выкрик;
ДОЯНГ - площадка для спарринга;
ДОДЖАН - зал для тренировки;
КЫП - ученическая степень (с 10 по 1-ый);
ДАН - мастерская степень (с 1 по 9 -ый);
ПУМ - детская мастерская степень (с 1 по 3 -й);
КОН-КИК - атакующая серия ударов;
ПАЛЬ ЧАГИ САМ БОН ТАРИ - заданная атака состоящая из 3 ударов ногами;
ХАН БОН (ДУ БОН,СЭ БОН) КЁРУГИ - заданная форма спарринга на 1(2,3) шага.
Команды
команды применяемые в ходе тренировки и термины входящие в них:
ДЖУН БИ - приготовиться;
ЩИ ДЖАК - старт, начать;(дж-j)
КЫ МАН - стоп, закончить;
ЧАРЁТ - смирно;
ХЭЧЁ МОЁ - стройся;
ХЭЧЁ - разойтись;
ПАРО - возвратиться, вернуться в исходное положение;
ТИРО ТУРА - кругом, поворот кругом на 180°;
ПУМПАКО - смена позиций;
ГЁ ДЭ - смена (задания);
СО - стоять (вольно);
ИРОСОТ - встать;
ДЖА ХЯН У - повернуться и поклониться друг другу;
КЁНЭ - поклон;
БОН УИ ЧИ - обратно на место;
ТИО - бегом;
УЙРО ТЬО - прыжки;
АН ДЖЯ - сесть;
КАЛЛЁ - пауза,
КЕСОК - продолжить;
ДЖУЛЬ - шеренга;
МУРЫП КУРО КЁНЭ - поклон на коленях;
ЧЁН - синий;
ХОН - красный;
КЁНГ ГО - предупреждение;
КАМ ЧЁН- штрафное очко;
ХЭЧОН - раунд;
СУН - победа;
ТВЭ-ЧАН - дисквалификация;
УНГЁ - атака (атакующий);
МАНО - защита (защищающийся);
ФУРИО-Э-МАЧОСО - движение по порядку (на счёт);
ФУРИО-ОБЧИ - движение без порядка (без счёта).
Ударные и блокирующие части тела
положение руки (кисти):
ПХАЛЬ - рука;
ДЖУМОК - кулак;
ТЫН-ДЖУМОК - тыльная сторона кулака;
МЭ-ДЖУМОК - основание кулака (со стороны мизинца);
ПЙОН-ДЖУМОК - плоский кулак (полузакрытый, 2-е фаланги пальцев);
ПАМ-ДЖУМОК - кулак с выдвинутой фалангой среднего пальца (кулак в форме каштана);
СОН - кисть;
ПАТАН-СОН - основание ладони;
СОН-НАЛЬ - ребро ладони (со стороны мизинца);
СОН-НАЛЬ-ДЫНГ - ребро ладони (со стороны большого пальца);
КОМБЕ-СОН - запястье;
КЫТ - палец;
СОН-КЫТ - кончики пальцев;
ГАВИ-СОН-КЫТ - указательный и средний палец;
ХАН-СОН-КЫТ - указательный палец;
АГИ-СОН - вилка, указательного и большого пальца;
ПХАЛЬ-МОК - предплечье;
АН-ПХАЛЬ-МОК - предплечье со стороны большого пальца;
ПАККАТ-ПХАЛЬ-МОК - предплечье со стороны мизинца;
ПХАЛЬ-ГУП - локоть.
положение ноги (стопы):
ПАЛЬ - нога;
БАЛЬ -стопа;
БАЛЬ-НАЛЬ - ребро стопы со стороны мизинца;
БАЛЬ-НАЛЬ-ДЫНГ - ребро стопы со стороны большого пальца;
БАЛЬ-ПАДАК - подошвенная поверхность стопы;
АП-ЧУК - передняя часть подошвы под суставами пальцев;
ДИТ-ЧУК - пятка со стороны подошвы;
ДИТ-КУМ-ЧИ - пятка со стороны ахаилова сухожилия;
МУРЫП - колено.
Удары руками (кулак, кисть, локоть)
кулаком
ДЖУМОК-ЧИРИГИ - прямой удар кулаком вперёд;
ХАН-БОН-ДЖУМОК-ЧИРИГИ - одиночный удар кулаком;
ДУ-БОН-ДЖУМОК-ЧИРИГИ - два поочерёдно наносимых удара кулаками;
СЭ-БОН-ДЖУМОК-ЧИРИГИ - три поочерёдно наносимых удара кулаками;
ДУ-ДЖУМОК-ЧИРИГИ - удар двумя кулаками одновременно;
ДЖУМОК-БАРО-ЧИРИГИ - удар кулаком, разноимённый выдвинутой вперёд ноге;
ДЖУМОК-БАНДЭ- ЧИРИГИ - удар кулаком, одноимённый выдвинутой вперёд ноге;
ДЖУМОК-ЧЕТТАРИ ЧИРИГИ - удар одновременно двумя кулаками из положения ДЖУГАН-ДОЛЬ-ЧОГИ;
ДЖУМОК-ЙОП- ЧИРИГИ - удар кулаком в сторону;
ДЖУМОК-СЭВО-ЧИРИГИ - удар вертикальным кулаком;
ДЖУМОК-ДЖЭЧЭ-ЧИРИГИ - удар перевёрнутым кулаком;
ДЖУМОК-ДОЛЬО-ЧИРИГИ - удар кулаком по кругу;
ПЬОН-ДЖУМОК-ЧИРИГИ - удар полузакрытым кулаком (фалангами пальцев);
БАМ-ДЖУМОК-ЧИРИГИ - удар кулаком с выставленной фалангой среднего пальца (кулак в форме каштана);
КУН-ДОЛЬ-ЧОГИ - удар кулаком по малой окружности;
ДЫНГ-ДЖУМОК-АПЕ-ЧИГИ - удар тыльной стороной кулака вперёд;
ДЫНГ-ДЖУМОК-ПАККАТ-ЧИГИ - удар тыльной стороной кулака в сторону;
МЭ-ДЖУМОК-ЧИГИ - удар основанием кулака.
раскрытой кистью
ПЬОН-СОНКЫТ-СЭВО-ЧИРУГИ - удар кончиками пальце (вертикально поставленной ладони);
ПЬОН-СОНКЫТ-ОПО-ЧИРУГИ -удар кончиками пальцев (ладонью вниз);
ПЬОН-СОН-КЫТ-ДЖЭЧЭ-ЧИРУГИ - удар кончиками пальцев (ладонью вверх);
СОННАЛЬ-АН-ЧИГИ - удар ребром ладони внутрь;
СОННАЛЬ-БАККАТ-ЧИГИ - удар ребром ладони наружу;
СОННАЛЬ-ДЫНГ-АН-ЧИГИ - удар ребром ладони со стороны большого пальца внутрь;
СОННАЛЬ-ТЫНГ-ПАККАТ-ЧИГИ - удар ребром ладони со стороны большого пальца наружу;
ГАВИ-СОНКЫТ-ЧИРУГИ - удар двумя пальцами (указательный и средний);
АГИСОН-ЧИГИ - удар ухватом ?вилкой? (ухват образуют большой и указательный палец);
ХАН-СОНКЫТ-ЧИРУГИ - удар одним пальцем (указательным);
СОНКЫТ-ЧОГИ - удар кончиками пальцев (образующих щепоть);
АТАНСОН-ЧИГИ - удар основанием ладони.
локтём
ПХАЛЬКУП-ЧИГИ - удар локтём;
ПХАЛЬКУП-ОЛЬО-ЧИГИ - удар локтём вверх;
ПХАЛЬКУП-ДЛЛЬЁ-ЧИГИ - удар локтём по кругу;
ПХАЛЬКУП-ЙОП-ЧИГИ - удар локтём в сторону;
ПХАЛЬКУП-ДИТ-ЧИГИ - удар локтём назад;
МОНГЭ-ЧИГИ - удушающий удар (выполняется сразу обеими локтями).
предплечьем
ПХАЛЬМОК-ЧИГИ - удар предплечьем;
ПХАЛЬМОК-БАККАТ-ЧИГИ - удар предплечьем наружу;
ПХАЛЬМОК-АН-ЧИГИ - удар предплечьем внутрь.
Удары ногами в тхэквондо
удары ногами:
АП-ЧАГИ - удар ногой вперёд;
МИРО-ЧАГИ - толчок всей стопой;
ЧИКО-ЧАГИ - удар ногой сверху вниз, короткий, всей стопой;
НЭРЬЁ-ЧАГИ - удар ногой сверху вниз;
НЭРЬЁ-АН-ЧАГИ - удар ногой сверху вниз снаружи внутрь;
НЭРЬЁ-БАККАТ-ЧАГИ - удар ногой сверху вниз изнутри наружу;
ДОЛЬО-ЧАГИ - удар ногой по окружности внутрь;
АП-ДОЛЬО-ЧАГИ - удар ногой по окружности вперёд и вверх, без заноса колена за ось атаки;
ПИТ-ЧАГИ - удар ногой под углом 45 внутрь;
БАНДАЛЬ-ЧАГИ - удар ногой по малой окружности внутрь с заносом колена за ось атаки;
БИТУРО-ЧАГИ - удар ногой по малой окружности наружу;
ТИТ-ЧАГИ - удар ногой назад;
СЭВО-АН-ЧАГИ - вертикальный удар ногой снаружи внутрь;
СЭВО-ПАККАТ-ЧАГИ - вертикальный удар ногой изнутри наружу;
БАНДЭ-ЧАГИ - удар прямой ногой;
ФУРИО-ЧАГИ - рвущий удар ногой;
НАКО-ЧАГИ - удар ногой в форме крючка;
СУРО-ЧАГИ - удар зацепом (подсечка);
НУЛЛО-ПАККАТ-ЧАГИ - внешний удар прижим (среднее между йоп-чаги и миро-чаги, пятка ударной ноги направлена наружу);
НУЛЛО-АН-ЧАГИ - внутренний удар прижимом (пятка ударной ноги направлена внутрь);
МУРЫП-ЧИГИ - удар коленом;
ПАЛЬ-ОЛЛИГИ - прямой мах ногой;
ДАРИ-ФУРИГИ - мах ногой по кругу.
составляющие
АП-ПАЛЬ-ЧАГИ - удар впереди стоящей ногой;
ДВИ-ПАЛЬ-ЧАГИ - удар сзади стоящей ногой; ( буква Д произносится мягко, между Д и Т, Буква В почти не произносится)
АН-ЧАГИ - удар ногой внутрь;
БАККАТ-ЧАГИ - удар ногой наружу; (буква Б произносится мягко, между П и Б)
АП-ЧУК-ЧАГИ - удар подушечками пальцев;
ДВИ-ЧУК-ЧАГИ - удар пяткой; ( буква Д мягко, между Т и Д)
ДВИ-КУМЧИ-ЧАГИ - удар пяткой со стороны ахиллово сухожилия; ( произношение такое же, как и предыдущее)
БАЛЬ-ПАДАК-ЧАГИ - удар всей стопой; ( Буква Б произносится мягко, почти как П)
БАЛЬ-НАЛЬ-ЧАГИ - удар ребром стопы; ( буква Б мягко, почти как П)
БАЛЬ-ДЫНГ-ЧАГИ - удар подъёмом стопы; (буква Б произносится мягко, почти как П)
ТЬО-ЧАГИ - удар ногой в прыжке;
МОМДОЛЬО-ЧАГИ - удар ногой с разворотом корпуса;
ТИРО-ТОРА-ЧАГИ - удар с поворотом через спину;
ДУБАЛЬ-ДАН-САН-ЧАГИ - двойной удар ногами в прыжке (удары наносятся по очерёдно); (буква Д мягко, почти как Т, буква Б как П)
МО-ДУБАЛЬ-ЧАГИ - двойной удар ногами в прыжке (удары наносятся одновременно); ( буквы Д и Б мягко, см. предыдущее)
ТЬО-МОМДОЛЬО-ЧАГИ - удар ногой в прыжке с поворотом корпуса;
ТЬО-АП-ДОРА-ЧАГИ - удар ногой в прыжке с разворотом вперёд;
ТЬО-ДИРО-ДОРА-ЧАГИ - удар ногой в прыжке с разворотом через спину;
КУЛО-ЧАГИ - обманный удар (финт);
КАВИ-ЧАГИ - удар ногами в форме ножниц (горизонтально);
НОПИ-ЧАГИ - удар ногами в форме ножниц (вертикально);
КЮО-ДУ-ЧАГИ - изменение ударов ногой без постановки ноги на стопу;
ЧАПКО-ЧАГИ - удар ногой с одновременным захватом рукой;
САМ-БОН-ЯН-ЧАГИ - прыжковая атака по трём направлениям;
КОН-ЧУН-ЙОН-СОК-ЧАГИ - прыжковая атака с нанесением трёх последовательных ударов вперёд;
ИЛЬ-ЧА-ЧАГИ - удар сформированный в одну линию.
Защита (блоки) в тхэквондо
одной рукой
ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ - верхний блок предплечьем;
БАККАТ-ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-БАККАТ-МАККИ - верхний блок внешней частью предплечья наружу;
АН-ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-ГОДОРО-МАККИ - верхний блок внутренней частью предплечья с поддержкой;
АН-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-БАККАТ-МАККИ - средний блок внутренней частью предплечья наружу;
АН-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-ГОДОРО-МАККИ - средний блок внутренней частью предплечья с поддержкой;
АН-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-БАТАНСОН-ГОДОРО- МАККИ - средний блок внутренней частью предплечья с поддержкой ладонью;
АН-ПХАЛЬМОК-ДУРО-ОЛЛИГИ - блок подъёмом вверх (подхват) внутренней частью предплечья;
БАККАТ-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-АН-МАККИ - средний блок внешней частью предплечья внутрь;
БАККАТ-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-БАККАТ-МАККИ - средний блок внешней частью предплечья наружу;
БАККАТ-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-ГОДОРО-МАККИ - средний блок внешней частью предплечья наружу с поддержкой;
ПХАЛЬМОК-АРЭ-МАККИ - нижний блок предплечьем;
ПХАЛЬМОК-АРЭ-ГОДОРО-МАККИ - нижний блок предплечьем с поддержкой;
ХАН-СОННАЛЬ-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ - верхний блок ребром ладони;
ХАН-СОННАЛЬ-ОЛЬГУЛЬ-БАККАТ-МАККИ - верхний блок ребром ладони наружу;
СОННАЛЬ-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ - верхний блок ребром ладони, усиленный;
ХАН-СОННАЛЬ-МОМТОН-БАККАТ-МАККИ - средний блок ребром ладони наружу;
ХАН-СОННАЛЬ-МОМТОН-АН-МАККИ - средний блок ребром ладони внутрь;
СОННАЛЬ-МОМТОН-МАККИ - средний блок ребром ладони, усиленный;
СОННАЛЬ-ДЫНГ-МОМТОН-МАККИ - средний блок ребром ладони со стороны большого пальца;
ХАН-СОННАЛЬ-АРЭ-МАККИ - нижний блок ребром ладони;
СОННАЛЬ-АРЭ-МАККИ - нижний блок ребром ладони, усиленный;
БАТАНСОН-МОМТОН-МАККИ - средний блок ладонью; (буква Б мягко, почти как П)
БАТАНСОН-НУЛЛО-МАККИ - блок прижимом ладонью вниз (сбив). (буква Б мягко, почти как П)
двумя руками одновременно
ПХАЛЬМОК-ОТГОРО-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ - верхний крестообразный блок предплечьями;
ХВАНСО-МАККИ - блок коровьи рога (2 ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ);
САНТУЛЬ-МАККИ - блок гора (АН- ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-БАККАТ -МАККИ+ БАККАТ-ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-АН-МАККИ, руки в одной плоскости с туловищем);
ХЭЧО-САНТУЛЬ-МАККИ - блок гора (2 АН-ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ- БАККАТ-МАККИ, руки в одной плоскости с туловищем);
ПХАЛЬМОК-КЫМГАН-МАККИ - алмазный блок предплечьями (ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ+ ПХАЛЬМОК-АРЭ-МАККИ);
ПХАЛЬМОК-КЫМГАН-МОМТОН-МАККИ - средний алмазный блок (ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ+ АН-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-БАККАТ-МАККИ);
ПХАЛЬМОК-ОСАНТУЛЬ-МАККИ - блок на две стороны предплечьями (ПХАЛЬМОК-АРЭ-МАККИ+АН-ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-БАККАТ-МАККИ руки в одной плоскости с туловищем);
БАККАТ-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-ХЭЧО-МАККИ - средний блок клином внешней частью предплечий (2 БАККАТ-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-МАККИ);
АН-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-ХЭЧО-МАККИ - средний блок клино внутренней частью предплечий (2 АН-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-БАККАТ-МАККИ);
КАВИ-МАККИ - блок ножницы (АН-НХАЛЬМОК-МОМТОН-БАККАТ-МАККИ+ ПХАЛЬМОК-АРЭ-МАККИ);
ПХАЛЬМОК-ОТГОРО-АРЭ-МАККИ - нижний крестообразный блок предплечьями;
ПХАЛЬМОК-АРЭ-ХЭЧО-МАККИ - нижний блок клином (2 ПХАЛЬМОК- АРЭ-МАККИ);
СОННАЛЬ-КЫМГАН-МАККИ - алмазный блок ребром ладоней (СОННАЛЬ- ОЛЬГУЛЬ-МАККИ+СОННАЛЬ-АРЭ-МАККИ);
СОННАЛЬ-ОТГОРО-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ - верхний крестообразный блок ребром ладоней;
СОННАЛЬ-ДЫНГ-ОСАНТУЛЬ-МАККИ - блок на две стороны ребром ладоней (СОННАЛЬ-АРЭ-МАККИ+ СОННАЛЬ-ДЫНГ-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ руки в одной плоскости с туловищем);
СОННАЛЬ-МОМТОН-ХЭЧО-МАККИ - средний блок клином ребром ладоней (2 СОННАЛЬ-МОМТОН-БАККАТ-МАККИ);
СОННАЛЬ-ДЫНГ-МОМТОН-ХЭЧО-МАККИ -средний блок клином ребром ладоней со стороны большого пальца;
СОННАЛЬ-АРЭ-ХЭЧО-МАККИ - нижний блок клином ребром ладоней (2 СОННАЛЬ-АРЭ-МАККИ);
СОННАЛЬ-ОТГОРО-АРЭ-МАККИ - нижний крестообразный блок ребром ладоней.
Движения используемые в пхумсе
ПЬОДЖОК-АН-ЧАГИ - удар СЭВО-АН-ЧАГИ наносится с фиксацией в ладонь;
ДЖУМОК-ПЬОДЖОК-ДЖИРУГИ - удар кулаком наносится в ладонь с фиксацией;
ДЫНГ-ДЖУМОК-ПЬОДЖОК-ЧИГИ - удар тыльной стороной кулака наносится в ладонь с фиксацией;
МЭ-ДЖУМОК-ПЬОДЖОК-ЧИГИ - удар основанием кулака наносится с фиксацией в ладонь;
ПХАЛЬКУП-ПЬОДЖОК-ЧИГИ - удар локтем наносится в ладонь с фиксацией;
ДЖЭБИПУМ-СОННАЛЬ-МОК-ЧИГИ - одновременно выполняется удар СОННАЛЬ-АН-ЧИГИ и блок ХАН-СОННАЛЬ-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ;
ДЖЭБИПУМ-ХАН-СОННАЛЬ-МАККИ - выполнение блока ХАН-СОННАЛЬ-МАККИ в положении полёт ласточки;
КЫМГАН-МОМТОН-ДЖИРУГИ - одновременно выполняются удар ДЖУМОК-ДЖИРУГИ и блок ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ;
КЫМГАН-МОМТОН-ЙОП-ДЖИРУГИ - одновременное выполнение удара ДЖУМОК-ЙОП-ДЖИРУГИ и блока ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ;
ДЖУМОК-ДАНЬО-ТОК-ДЖИРУГИ - удар в подбородок перевёрнутым кулаком с одновременным удержанием;
ДЫНГ-ДЖУМОК-ГОДОРО-АПЕ-ЧИГИ - удар тыльной стороной кулака вперёд с поддержкой; МУРЫП-КОККИ - захват колена ударом (на излом);
ХАН-СОН-КАЛЬДЖЕБИ - захват за шею ударом;
БАВИ-МИЛГИ - толкать гору (руки выполняют одновременное толкающее движение из положения ДЖУГАН-ДОЛЬ-ЧОГИ);
ТЭСАМ-МИЛГИ - толкать гору (обе руки выполняют одновременное толкающее движение с обеих сторон бедра);
КОМБЕ-СОН-ЧИГИ - одновременная атака запястьями;
НАЛЬ-ГЕ-ПЬОГИ - одновременный толчок ладонями в стороны;
БАМ-ДЖУМОК-СОСУМ-ЧИГИ - выполнение одновременно двух ударов ДЖЭЧЭ-БАМ-ДЖУМОК-ДЖИРУГИ;
ОСАНТУЛЬ-ЙОП-ЧАГИ - одновременно выполняются блок ПХАЛЬМОК-ОСАНТУЛЬ-МАККИИ и удар ЙОП-ЧАГИ;
АН-ПХАЛЬМОК-ПЬОДЖОК-АРЭ-МАККИ - выполнение нижнего блока внутренней частью предплечья с фиксацией в ладонь;
ПХАЛЬСОН-ДОЛЬО-БАККАТ-МАККИ - объединение двух блоков в одно движение ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ и БАККАТ-ПХАЛЬМОК- ОЛЬГУЛЬ-БАККАТ-МАККИ.
Движения (перемещения)
ЧАЧИНБАЛЬ - быстрое перемещение;
МИКОРУМБАЛЬ - скольжение (проезд);
ЧОН-ДЖИН - движение вперёд (наступление);
ПУ-ДЖИН - движение назад (отступление);
ПИЧАГИ - уклон;
ОМКИОТИДИГИ - движение одной ноги на место другой;
МОМ-ОМДИГИ - перемещение корпуса;
МОКПИО - направление;
ДОЛГУИ - вращение, поворот;
БИКИО-СОГИ - уход, перемещение;
БАН-ЯН-БАКУГИ - изменение направления;
КЮ-ДЭ-ХЕСО - изменение направления;
ХАЙ-ЧАГИ - подавляющее движение вперед во время удара ногой;
Стойки и Положения
стойки:
МОА-СОГИ - стойка готовности;
ЧАРЁТ-СОГИ - стойка приветствия;
ПЬЁНХИ-СОГИ - открытая стойка;
НАРАНХИ-СОГИ - параллельная стойка;
АН-ЧЖОН-СОГИ - закрытая стойка;
ЧУЧУН-СОГИ - широкая стойка (стойка наездника);
АП-СОГИ - передняя высокая стойка;
ДИТ-СОГИ - задняя высокая стойка;
АП-КУПИГИ - передняя низкая стойка;
ТИ-КУПИГИ - задняя низкая стойка;
ПОМ-СОГИ - стойка тигра;
ХАК-ДАРИ-СОГИ - стойка на одной ноге;
КОА-СОГИ - стойка со скрещенными ногами.
положения:
ДЖУНБИ-ЧЕСЭ - исходное положение готовности;
ДЖУНБИ-СОГИ - основная стойка готовности;
ГИБОН-ДЖУНБИ - основное положение готовности рук;
КЁРУГИ-ДЖУНБИ - спарринговое положение готовности;
ДЖУГАН-ДОЛЬ-ЧОГИ - положение готовности при котором один кулак находится над другим;
ДЖЭБИПУМ - положение полёт ласточки;
БО-ДЖУМОК - восточная форма приветствия (правая кисть в кулаке, а левая сверху обхватывая накрывает правую);
ТОН-МИЛГИ-ДЖУНБИ - положение готовности с открытыми руками;
ГЬОП-СОН-ДЖУНБИ - положение миролюбия, при котором две ладони одна над другой образуют угол указывающий вниз.
Термины применяемые в названиях
СОГИ - стойка, позиция;
МАККИ - защита, блокировка;
ЧАГИ - удар ногой;
ДЖИРУГИ - удар проникающий;
ЧИРУГИ - удар колющий;
ЧИГИ - удар хлещущий;
ФУРИО - рвущий;
НАКО - в форме крючка;
МИРО - толкание;
МОК - шея;
ТОК - подбородок;
МОМ - туловище (корпус);
МОМДОЛЬО - поворот корпуса;
ТИО - прыжок;
ГОДОРО - поддержка;
СУРО - зацеп;
ЧАПКО - захват;
ХЭЧО - клин,(раздвигать);
ДЖЭЧЭ - перевернутый (наоборот);
МЭ - основание;
ДЫНГ - тыльная сторона;
ДУРРО - поднимать;
КОК КИ - удар с захватом;
ДУРО - дуга;
ОЛЛИГИ - подъём (поднимать);
ДАРИ-ФУРИГИ - рвущее движение (мах) по окружности;
ОТГОРО - крестообразный;
ЧЕТТАРИ - одновременно;
БАВИ - скала;
МИЛГИ - двигать (сдвигать);
КАВИ - ножницы;
АГИ - вилка (ухват);
ДЖУГАН - маленький;
ЧИКО - короткий;
КЫМГАН - алмаз;
КУН - большой;
ЧОГИ - шарнир;
МОНЭ - удавка, ярмо;
ПЬОДЖОК - цель;
САНТУЛЬ - горообразный;
ХВАНСО - коровьи рога;
ИОТ ГЁЛЬ - с крестный;
ТОНМИЛГИ - что-то круглое, зажатое в руках;
ДЖЕБИПУМ - поза ласточки;
ГЬОПСОН - положение одна над другой кисти рук;
БО ДЖУМОК - ладонь прикрывающая кулак (восточная форма приветствия);
БОМ - тигр;
ХАКДАРИ - журавль;
КАЛЬДЖЕБИ - захват шеи, приём удушения;
СЭВО - вертикальный (плоский);
ОПО - горизонтальный (плоский);
ПЬОН - плоский.
Уровни и направления
уровни:
ОЛЬГУЛЬ - верхний (голова и шея);
МОМТОМ - средний (от ключицы до пупка);
АРЕ- нижний (ниже пояса).
направления:
АП - вперёд;
АПЕ - вперёд вверх;
ЁП - в сторону;
ДИТ - назад;
АН - внутрь (снаружи внутрь);
ПАККАТ - наружу (изнутри наружу);
НЭРЁ - вниз (сверху вниз);
НОПИ - вверх (снизу вверх);
ДОЛЬО - по кругу (круговой);
СЭВО - вертикально (вертикальный плоский);
БАРО - противоположный;
БАНДЭ - односторонний;
ОРЫН - право (правосторонний);
УЙЭН - лево (левосторонний);
ОЛЬО - восходящий.
Серии формальных комплексов
формальный комплекс:
ученическая серия формальных комплексов
1. ТХЭГЫК-ИЛЬ-ДЖАН
2. ТХЭГЫК-И-ДЖАН
3. ТХЭГЫК-САМ-ДЖАН
4. ТХЭГЫК-СА-ДЖАН
5. ТХЭГЫК-О-ДЖАН
6. ТХЭГГЫК-ЮК-ДЖАН
7. ТХЭГЫК-ЧИЛЬ-ДЖАН
8. ТХЭГЫК-ПХАЛЬ-ДЖАН
ученическая серия формальных комплексов
1. ПХАЛЬГВЭ-ИЛЬ-ДЖАН
2. ПХАЛЬГВЭ-И-ДЖАН
3. ПХАЛЬГВЭ-САМ-ДЖАН
4. ПХАЛЬГВЭ-СА-ДЖАН
5. ПХАЛЬГВЭ-О-ДЖАН
6. ПХАЛЬГВЭ-ЮК-ДЖАН
7. ПХАЛЬГВЭ-ЧИЛЬ-ДЖАН
8. ПХАЛЬГВЭ-ПХАЛЬ-ДЖАН
мастерская серия формальных комплексов
1. КОРЬЁ
2. КЫМГАН
3. ТХЭ-БЭК
4. ПЬОН-ВОН
5. СИП-ДЖИН
6. ЧИ-ТХЭ
7. ЧХОН-КВОН
8. ХАН-СУ
9. ИРЁ
Этикет и Униформа
этикет:
A НЁНГ ХА СЕЁ - здравствуйте; (г глухое)
АН ЁНГ ХИ КЕ СЭЁ - до свидания; (г глухое)
КАМСА ХАМНИДА - спасибо, учитель, за тренировку;
КУГ КИ Э ДЭ ХАН - повернуться к флагу;
ЧЭ СОН ЫЛЬ ТА ХА ГЕТ СЫМНИДА - мы готовы стараться;
САБОМ НИМ - учитель, тренер ( 3 - 5 дана);
КВАН ДЖЯН НИМ - мастер (выше 5 дана).
КЁСАНИМ - учитель,тренер
униформа:
ДОБОК - форма для занятий тхэквондо;
ТИ - пояс для формы;
ХОГУ - протектор, защитный жилет;
МОРИ БОХОДЭ - шлем;
ДАРИ БОХОДЭ - щитки на голень;
ПХАЛЬ БОХОДЭ - щитки на предплечье;
НАМ СОН БОХОДЭ - бандаж, защищающий пах.
0 коммент.:
Отправить комментарий