Как готовиться спортсменам к соревнованиям по тхеквондо.

В этой статье хочу рассказать о том, как необходимо приготовиться к соревнованиям по тхеквондо ВТФ. Речь пойдет не о тренировочных планах, а о достаточно простых вещах, о которых все знают! 

Итак!

    Есть такой документ, как календарь соревнований, в нем прописаны по датам и месту проведения все соревнования по всем возрастам которые запланированы на год, таким образом мы можем заранее все спланировать и определить приоритетные старты. Всегда есть главные соревнования в году и вспомогательные. К главным,  можно отнести Чемпионаты области и Страны. Международные соревнования.

    Все начинается с начала, и поэтому для выступления на чемпионате спортсменом должны быть выполнены следующие пункты:

-сообщить родителям о предстоящих соревнованиях

-приехать по правильному адресу и вовремя

-одеть соответствующую защитную экипировку

-правильно одеть добок

-сдать документы для прохождения мандатной комиссии

-пройти предварительное взвешивание, знать свою весовую категорию, следить за своим весом

-хорошо размяться перед боем

-в свободное время поддерживать своих товарищей по команде, болеть за них

-внимательно слушать приглашение на поединок, своевременно выходить на поединок

-обязательно, независимо от того выиграл или проиграл спортсмен должен остаться до конца соревнований для получения визуального опыта, и поддержки своей команды

-выходить для награждения в добоке

-сделать фото на память

Правильное отношение к победе и поражению.

И то и другое закаляет спортсмена, нужно только выбрать правильную позицию восприятия происходящего!

Начнем с того, что победы не бывает без подготовки, готовиться необходимо и морально и физически, победа это огромное количество нюансов которые соединяются в одном месте в одно время. Очень большую роль играет характер и внутреннее состояние спортсмена! Можно быть очень хорошо подготовленным физически, тактически, технически, но если нет веры в свои дейсвия,  то не факт, что такой спортсмен добьется высоких результатов.

Чтобы победить:

-постоянство в тренировочных занятиях

-изучение и знание правил соревнований

-понимать, что такое техника, тактика, манера боя

-в свободное время работа с видео файлами и литературой о виде спорта

-обязательно записывать на видео свои поединки и анализировать их

-вести дневник тренировок

-на каждом учебно - тренировочном занятии стараться сделать свою работу больше и лучше, чем на прошлом

-необходимо понимать, что если спортсмен хочет стать Чемпионом по керуги (поединок) то и основной его задачей будет развитие именно в данном направлении.

-знать своих основных соперников на основных стартах, знать их манеру ведения боя, и быть готовым одержать у них победу

-всегда проявлять инициативу, задавать вопросы, интересоваться вопросами развития себя в тхеквондо ВТФ

-все планировать и готовить заранее, постоянно контролировать как идет выполнение запланированного

-стараться максимально принимать участие во всех соревнованиях которые есть в календаре, обучающих семинарах

Если проиграл:

-спокойно отнестись к поражению, но это не значит равнодушно

-проанализировать свой поединок, разобрать с тренером все допущенные ошибки

-постараться в максимально короткий период времени убрать из своей манеры ведения боя, технических, тактических действий - ошибки

-поставить цель и работать над ее реализацией

    Очень хорошо, если родители спортсменов также будут разбираться в правилах соревнований по тхеквондо ВТФ в которых принимают участие их дети! Это даст возможность адекватно воспринимать ситуацию, не делать поспешных неправильных выводов, помогать своим детям. На своем опыте продолжаю убеждаться, что незнание родителями элементарной информации о том, чем занимаются их дети, и по каким правилам проходят соревнования, за какие технические действия следует наказание, а какие приносят победу, приносит много хлопот и негативных эмоций, которые совсем не нужны  на соревнованиях.

    Следует также понимать, что моральное воздействие на судей обслуживающих соревнования, как представителями команд, тренерами, так и родителями закончится тем, что спортсмен в чью «пользу» это давление оказывается, будет наказываться рефери, и в итоге такое поведение «группы поддержки» приведет к поражению спортсмена. Все претензии необходимо подавать в письменном виде компетентным лицам на соревнованиях, и решать проблемы только в рамках действующих правил.

    Самые маленькие спортсмены, у которых еще нет чемпионатов области и Украины, могут принимать участие в школьных между групповых соревнованиях, соревнованиях отделения спортивной школы, где они также будут проявлять свои качества работая по правилам тхеквондо ВТФ и готовясь к большому спорту!

Кирпа А.Н.

Posted in: